3-4 Octobre 2009   AIX EN PROVENCE

10-11 Octobre 2009     PARIS

7-8 Novembre 2009   PERPIGNAN
14-15 Novembre 2009   NIMES

28-29 Novembre 2009   TOULOUSE

5-6 Décembre 2009   AVIGNON

12-13 Décembre 2009    MONTPELLIER

Puis j’ai découvert l’EFT avec Jayena, d’abord dans le cadre d’un stage de deux jours, puis dans le cadre de séances individuelles : un processus simple et efficace produisant des résultats durables, non seulement sur les traumas (comme avec l’EMDR), mais sur nos constructions mentales les plus subtiles, les plus chroniquement installées.
En tant que sujet, j’ai bénéficié de la clairvoyance de cette thérapeute « hors du commun », non conformiste.

J’avais travaillé sur des traumas de l’enfance et j’étais déjà bien soulagée, mais j’ai pu, avec elle, aller jusque dans les « recoins » de ma psyché, aborder certains « aspects » des traumas qui ne l’avaient pas été et restaient ainsi enkystés au plus profond de moi ; nous avons également travaillé sur des croyances limitantes tellement installées qu’elles sonnaient pour moi comme des évidences… il a fallu toute sa ténacité pour avancer, évoluer, malgré mes résistances !

C’est qu’elle a une telle foi dans les capacités de conscientisation, d’évolution de l’humain, dans ses ressources, dans sa « belle énergie » d’origine…
Et en tant que professionnelle de la thérapie, j’ai plus appris avec elle sur les causes des probèmes psychologiques qu’en des années de lecture et de cours universitaires !

C’est dire si je la recommande ! « 

• des deuils non faits ou plutôt en partie
• une culpabilité dévorante suite à un accident de la route ( mort de mon frère ) et un problème dont je ne soupçonnais même pas l’existence c’est à dire :
• une responsabilité écrasante dont les proches et les oncles et les tantes m’avaient chargé suite àu décés de mon père.

En effet j’étais « soutien de famille » et j’ai du, après une enfance dorée, protégée, à l’age de 18 ans, aller travailler pour assurer la survie de la famille : une mère effondrée et les 4 autres frères et sœurs.
Un poids écrasant, doublé d’un sentiment d’échec, d’impuissace et de m’être débinée  face à mes responsabilités.

Nous avons travaillé les deuils , ma culpabilité avec plusieurs tours d’EFT avec succès et ce n’est seulement qu’ après avoir « coupé « ces racines que surgit brutalement et douloureusement « la responsabilité écrasante…… »

Jayena me fit continuer les tours d’EFT sur ce problème, malgré ma très forte émotion :

« même si je ressens une responsabilité……… je m’aime et m’accepte. »

Instantanément, je me suis senti vidé, fatigué, mais léger. je suis libéré d’un poids considérable.

Avec du recul, je vis cela comme un petit miracle.

Aujourd’hui encore quand je vois les résultats époustouflants et la rapidité de l’EFT, une méthode à la portée de tout le monde, je me dis que c’est irréel ??!!

Une ère de guérison.
Nous sommes des êtres énergétiques : nous sommes tous reliés à la source d’énergie et reliés les uns aux autres. Chacun de nous est un rayon unique d’énergie en apprentissage sur la terre, et au cours de notre vie, nous apprenons la maîtrise de notre énergie au niveau de nos pensées, paroles, sentiments, actions sur le plan vibratoire terrestre. Nous sommes tous créateurs de chaque instant de notre vie. Consciemment ou inconsciemment, nous attirons à nous tous les êtres et toutes les situations. Si nous rayonnons la tristesse, nous l’attirons. Si nous nous rejetons, nous attirons des situations de rejet. Par notre guérison physique, mentale et émotionnelle nous devenons maîtres de nos créations. Nous avons, à l’heure actuelle, la capacité de libérer rapidement nos blessures, nos schémas répétitifs, nos limitations et d’apprendre à co-créer consciemment notre vie dans l’amour, la joie, l’abondance. De plus en plus, nous avons à notre disposition de puissants outils de transformation et la technique E.F.T est l’un d’entre eux.

La technique E.F.T
Elle a été créée en 1991 par Gary Craig, d’après les travaux du psychologue américain Roger Callahan. Elle est fondée sur la découverte que des déséquilibres dans le système énergétique corporel (méridiens) ont de profonds effets sur la psychologie et le physique d’une personne. La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. C’est le déséquilibre énergétique qui crée l’intensité émotionnelle et non le souvenir traumatisant. Par conséquent, le rééquilibrage de ces déséquilibres, en tapotant sur l’extrémité des méridiens, porte souvent remède rapidement, surtout si la personne peut les relier à des événements spécifiques de sa vie. Les découvertes du Dr Callahan et de Gary Craig contribuent à une évolution majeure de la thérapie émotionnelle. En effet, dans la thérapie émotionnelle, le praticien travaille sur le souvenir en utilisant une approche corporelle, ou la respiration, par exemple, et le patient doit revivre plusieurs fois la douleur émotionnelle d’un événement, ce qui demande beaucoup de courage et de temps. En E.F.T, nous travaillons sur la véritable cause : la perturbation du système énergétique, suite à l’événement traumatisant, car les souvenirs contribuent à l’émotion négative, mais n’en sont pas la cause directe. Après de nombreuses années de pratique en thérapie émotionnelle, j’ai découvert et utilisé l’approche énergétique et ce que je voyais, alors, est que les personnes se libéraient de leurs blocages avec moins de souffrance émotionnelle, parfois plus rapidement mais aussi de façon passive et souvent inconsciente. Avec l’E.F.T, c’est le patient qui tapote sur ses propres méridiens, et la libération se fait en conscience.. C’est un merveilleux outil d’autonomie.

En pratique
Nous tapotons doucement sur l’extrémité des méridiens en exprimant notre problématique. Le tapotement crée un petit choc sur le méridien, qui s’harmonise et libère le blocage. Nous allons toujours tapoter sur l’extrémité de tous les méridiens en nous concentrant sur notre problématique. L’E.F.T est efficace pour la libération des émotions négatives telles que tristesse, colère, peur, culpabilité, deuil, etc., pour éliminer allergies, phobies, anxiété ou angoisses, se libérer d’une dépendance, sortir d’une dépression… Les résultats se ressentent en quelques minutes ou en plusieurs séances et ne dépendent ni de la gravité, ni de l’ancienneté du problème, mais de sa complexité. En effet, certains problèmes ont des aspects multiples, et il faudra rééquilibrer le système énergétique pour un aspect de la problématique, puis pour un autre, jusqu’à l’élimination de tous les aspects. L’E.F.T est un outil très doux, qui n’impose rien à la personne. Parfois la personne n’est pas au contact de son émotion, le thérapeute utilise alors le biais des sensations corporelles, pour l’amener délicatement vers l’émotion.

La tristesse
Une femme dont le mari est décédé il y a 2 ans, était envahie de tristesse et n’arrivait pas à faire le deuil. En tapotant sur l’extrémité de ses méridiens pour rééquilibrer son système énergétique et en se concentrant sur sa tristesse, elle s’est rendue compte que ce qu’elle nommait « tristesse », comprenait beaucoup d’aspects tels l’abandon, la peur du vide, la peur de la mort, la peur de ne pas être capable de réagir, la colère envers son mari qui l’avait abandonnée alors qu’il aurait pu guérir, la culpabilité de n’avoir pas pu l’aider, etc. Tous ces aspects de la problématique « tristesse » ont été rééquilibrés en une séance et elle a pu faire son deuil. La perte de son mari est toujours présente mais elle est capable de réagir et de reprendre sa vie en main. L’harmonisation du système énergétique, par rapport à un problème complexe, va toujours en faire émerger les aspects multiples, qui peuvent être des émotions différentes, ou une série de souvenirs du même type, (par exemple beaucoup de scènes d’abus ou de violence) et nous amener au cœur du problème. Même s’il est souvent nécessaire de recevoir une séance d’un praticien pour les problèmes délicats ou profonds, tout le monde peut utiliser l’E.F.T pour rééquilibrer un état émotionnel ou un inconfort passager.

*Emotional Freedom Technique

Article Paru dans le Journal  Soleil Levant en Novembre 2007.

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