L’EFT, comment ca marche ?

L'EFT fonctionne en libérant les blocages d'énergie et par conséquent les émotions négatives.

Quand nous éprouvons des sentiments douloureux ou que nous sommes chargés d’émotions négatives, nous avons l’impression qu’il s’agit d’une réaction directe à certains événements ou souvenirs traumatisants.

Bien sûr ces événements sont à l’origine de notre mal être, mais ils n’en sont pas la cause directe.

Nos émotions négatives émanent de blocages d’énergie, déjà présents dans notre système énergétique, suite à des blessures émotionnelles, pouvant être très anciennes.

Quand ces blocages énergétiques sont libérés, il n’y a plus de détresse émotionnelle à l’évocation d’un souvenir, de peur, de réaction phobique ou de colère en réponse à une situation particulière, mais une réaction neutre et paisible.

 

L'EFT en pratique

Les points de tapotements EFT sur le corps

L'EFT se pratique en tapotant, du bout des doigts, certains points d’acupuncture (extrémités des méridiens) sur le visage, le haut du corps et les mains, en même temps que l’on se concentre sur les émotions ou sur le problème.

Le tapotement crée un petit choc énergétique qui se répercute sur tout le méridien.

Le méridien s’harmonise alors, en libérant ses blocages.

L’apprentissage de l’EFT est très facile. Il suffit de mémoriser l’emplacement exact des points à tapoter, et de traiter le problème, au cours de séquences successives de tapotements, jusqu’à disparition de la souffrance émotionnelle ou physique qui l’accompagne.

Le nombre de rondes de tapotements nécessaires pour se libérer d’un problème ne dépend ni de son ancienneté ni de sa gravité mais de sa complexité. Certains problèmes complexes ont en effet de nombreux aspects, qu’il faudra éliminer un à un.

 

Pourquoi l'EFT est elle si efficace ?

Les points de tapotements EFT sur la mainUne des raisons pour laquelle l’EFT est si efficace et donne des résultats rapides , là ou d’autres techniques échouent est que l’EFT permet de corriger ce que le psychologue Callahan appelle "Inversion Psychologique" et qui correspond à une inversion de polarité du système énergétique, due à des pensées négatives inconscientes.

Cette inversion de polarité empêche tout progrès et est responsable de l’auto-sabotage.

La technique EFT est facile à apprendre et à appliquer sur soi même et sur autrui.

Elle a l’avantage de donner aux gens la possibilité de gérer eux même leurs émotions négatives au quotidien.

C’est un complément parfait aux thérapies verbales.


L'EFT est la version émotionnelle de l'acupuncture, sans aiguilles.

Les points EFT

Les points d’extrémités des méridiens utilisés en EFT se trouvent:

Au début du sourcil, au coin de l'oeil, sous le nez, au creux du menton, au niveau de la clavicule, sous la poitrine, et sous le bras.

Sur tous les doigts (à la base de l'ongle sur le coté extérieur) sauf l'annulaire, le point de gamme et le point karaté.

Etude de cas

Problème: La Tristesse

Une femme dont le mari est décédé il y a 2 ans, était envahie de tristesse et n’arrivait pas à faire le deuil.

En tapotant sur l’extrémité de ses méridiens pour rééquilibrer son système énergétique et en se concentrant sur sa tristesse, elle s’est rendue compte que ce qu’elle nommait "tristesse" comprenait beaucoup d’aspects:

L’abandon, la peur du vide, la peur de la mort, la peur de ne pas être capable de réagir, la colère, et la culpabilité.

Le résultat

Tous ces aspects de la problématique "tristesse" ont été rééquilibrés en une séance d'EFT et elle a pu faire son deuil.

La perte de son mari est toujours présente mais elle est capable de réagir et de reprendre sa vie en main.